ERNÄHRUNG UND WOHLBEFINDEN
Reinigungs- und Schonkosttage sind ein wichtiges Instrument der ayurvedischen Heilkunde. Typengerechte Fastenkuren und entlastende Diättage schenken dem Körper und Geist neue Kraft, Vitalität und Regeneration. Eine besondere Stellung nehmen dabei die Fastenkuren ein, denn diese werden im Ayurveda als intensivste Anti-Ama-Kur angesehen. Doch sie stellen nur eine kurzfristige Intensivkur dar.
Nachhaltige Hilfe ist hingegen nur möglich, wenn die eigene Ernährungs- und Lebensweise grundlegend den Bedürfnissen des Körpers angepasst wird.
Der Frühling und der Herbst sind die idealen Jahreszeiten für Fasten- und Reinigungskuren. Eine Fastenkur sollte man immer im Voraus gut planen. Eine leere Agenda hilft bei der Durchführung einer erfolgreichen Fasten- und Reinigungskur. Einfach mal ausprobieren und im Herbst einige Tage mit einer ayurvedischen Fasten- und Reinigungskur für den Körper und Geist neue Kraft, Vitalität und Regeneration für den Winter tanken.